Quelle est l’heure de coucher idéale pour réduire le risque de maladies cardiaques ? | Les Echos

Les personnes qui s’endorment trop tôt ou trop tard risquent de se déconnecter de leur propre horloge biologique, ce qui a des incidences sur le bon fonctionnement du coeur, selon une étude britannique. Après avoir suivi plus de 88.000 personnes, des chercheurs ont déterminé l’heure de coucher optimale.
— À lire sur www.lesechos.fr/idees-debats/sciences-prospective/quelle-est-lheure-de-coucher-ideale-pour-reduire-le-risque-de-maladies-cardiaques-1363273

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