Quel rythme de sommeil sur les jours de repos ?

 » Quel rythme de sommeil adopter sur les jours de repos ? »

Julie (coach nutrition et bien-être pour les travailleurs de nuit) vous propose quelques éléments de réponse sur sa chaîne Youtube : https://m.youtube.com/watch?v=19pUIIIploQ&t=9s

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