La méthode 10-3-2-1-0 pour s’endormir facilement | Psychologies.com

Le sommeil est nécessaire au bien-être physique et mental. Les personnes qui dorment le moins ont tout intérêt à trouver des méthodes adaptées pour mieux dormir.

— À lire sur www.psychologies.com/Actualites/Sciences-et-sante/Methode-10-3-2-1-0-une-technique-revolutionnaire-pour-s-endormir-facilement

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